自在不在行動

我想很多人一定會和我一樣，手工皂應該就是比較好呀！

經由這幾次製作手工皂和晶妍皂的經驗和聽課，忽然變得很混亂，所以決定要來認真搜尋搞清楚是怎麼回事了。

先來個基本的觀念

所有的皂都是利用皂化反應：「油」+「水」+「鹼」→「皂鹼」+「甘油」

從1月起開始進入賞花期，梅花、櫻花該是我們比較常追的花種

但仔細一看，發現這五種梅、櫻、李、李、桃花長得還真像

參考資料

1.   開花筆記】梅、櫻、李、桃花，看到眼花？(健行筆記)

2.   快速區分桃、李、梅、杏、櫻及梨花  (洪明毅部落格)

許多人睜開惺忪的睡眼後，第一件事就是來杯茶或咖啡，好展開新的一天。但研究卻發現，咖啡因的作用不過是平復歷經一晚沒攝取咖啡因後造成的影響，就像是吸食海洛因上癮的人一樣，最後吸毒的原因往往只是對停用毒品後產生的副作用感到恐懼。最近有研究重新探索了咖啡因的影響，並質疑咖啡因的危險性是否比我們認為的嚴重。

「即使是一天只喝一杯茶的人，在停止這樣的習慣一陣子後，也會產生戒斷現象。嗜睡就是戒掉咖啡因後眾所皆知的副作用，可以藉注射咖啡因來改善，」愛爾蘭都柏林城市大學的麥可‧基恩（Michael Keane）說道。

由於每個人對咖啡因的耐受性不同，因此咖啡因的影響研究起來並不容易。如果你平常就攝取中間到高量的咖啡因，你對咖啡因的敏感度就會比較低。雖然咖啡因可以讓我們保持清醒，並稍稍促進我們的生理表現，但是有些人攝取咖啡因後會出現神經緊張和焦慮不安的情形，另外咖啡因還會導致血管變窄，造成血壓升高。戒斷咖啡因後，血管再度變寬，使得流向大腦的血液流量增加，便會造成頭痛。如果不再攝取咖啡因，戒斷的影響會在幾天內趨緩，大概在一個星期後消失。

228有放假也幾年了

國中台灣歷史篇，我們也都學過，但現在要我講出228到底發生了什麼事情，

其實那記憶已經有點遙遠了，

為了不要放的不知所以然，趕緊來查查

每年夏天的防曬大作戰，最麻煩的居然是看不懂防曬產品所表示的 SPF和PA+++到底是要做什麼用的? 為什麼有些係數低價錢反而貴?

所以趕緊來查查資料，如下。 (k小姐，我很用功吧！哈哈哈~)

  陽光，可以帶給我們溫暖、光亮、活力，但是過度的照射，造成皮膚曬黑、曬傷、嚴重甚至會變成皮膚癌。光線中可分為紫外線、紅外線、可見光線，三個部分，而紫外線中可分為UVA、UVB、UVC三個部分。UVC因為波長較短，在大氣中被臭氧層給吸收、散射掉了，無法到達地面。UVB的波長居三者之中，波長短僅能達到肌膚的表皮，而波長較長的UVA，會深入肌膚的深層，傷害肌膚的真皮層，而造成肌膚老化、由於廢氣的排放、各種污染的影響，而破壞臭氧層。

花枝、烏賊、魷魚、抽透、小管、小卷、中卷、墨魚

認識可愛的花枝家族

多數人都不太了解該如何分辨或是正確稱呼這類相似的近親家族，花枝、透抽、小卷、魷魚和軟翅皆屬十足目，只有 章魚屬於八腕目。事實上花枝又稱作烏賊、墨魚，因為牠們都是會噴墨汁的海洋生物，而且體型相似，英文統稱Squid或是Cuttle Fish。以下介紹的是在本食譜中將陸續出現的品種。

一、家族成員

不知道大家是否有過
冰、霜、雪、冰雹有何不同的疑問呢？
如果早就已經知道的人
那我就太佩服啦
因為我都沒有注意過說...

呵呵
聽到深喉嚨一詞已經好久了
而它真正的意思與由來
似乎
我們都似懂非懂