自在不在行動

從確定懷孕開始之後，就是一串的檢查，偵錯排除預防等措施，但也感謝有這麼多的檢查，和以前的人相比，少了許多風險。

確認懷孕時，先確定著床位置(若是子宮外孕，是要立馬手術的，非常危險)，再來確認是否有心跳。

孕期初期檢查(大約八周)：包括綜合檢查、血液檢查、B型肝炎檢查等。
→每間診所或醫院給媽媽手冊的時間不同，但原則上若有看到心跳，存活率就高許多，大約有1/10左右在前期會因為胚胎發育不全自然流掉。

小兒腹股溝疝氣是小兒外科最常見的疾病。男生是女生的 5 倍，約 5：1，早產兒更高，且可能發生於兩側。

定義

1.還沒出生的胎兒，腹部與陰囊是相通的。正常情形下，出生以前這條通道會自行關閉。如果沒有關閉，使得腹腔內的腸子跑到陰囊內或鼠蹊部的位置，就是腹股溝疝氣。

2. 腹股溝疝氣，意指疝氣發生在腹股溝部位，也是俗稱的墬腸或脫腸發生在腹股溝的部位，而腹股溝指的就是在腹部和大腿交接處靠近腹部的一個管道，這個管道在男生有精索通過，在女生則有卵巢圓韌帶通過，而疝氣意味著鼓起、鼓出、突出。所以腹股溝疝氣就是指在腹股溝部位有不正常的鼓起及腫大，男女皆會出現這個疾病。同時，這個疾病可出現在任何一個年齡層（新生兒到老年），腹股溝有兩側，兩側皆可能發生。

一等三角點

路程：單程3.8公里

台東縣縣山都蘭山是海岸山脈南段最高峰，山勢宏偉，形態巍巍，由於地理環境因素處在盛行雲霧帶，山頭終年雲霧繚繞，蒙上神祕空靈的氣氛，因此又稱為「美人山」。(截自健行筆記)

入口很好找，看到這棵石頭轉進去

錐麓古道很紅，說了很多年，每次不是遇到颱風就是想到預約時已經滿了，這次終於成功走這條風景優美的步道啦，開心！

太魯閣國家公園境內唯一的史蹟保存區，錐麓古道為合歡越嶺古道殘存遺跡。錐麓與福磯斷崖隔溪對峙，長約1.2公里，高約600公尺，幾乎全由大理岩構成，是太魯閣峽谷最壯麗的景觀。由於地理環境及法令因素，古道修復工作極為艱辛險峻，許多路段已崩毀，安全因素該路線封閉多年。國家公園管理處為保存該區之珍貴遺址，進行過相關之研究多篇。近年來，管理處為配合生態旅遊之推展並兼顧史蹟之保存工作，繼民國93年底完成古道自燕子口－巴達崗－大斷崖－紀念碑(斷崖駐在所舊址)路段修復工作外，全程亦陸續修復，請山友事先依入園申請之方式辦理進入，全程共計10.3公里。  (節自太魯閣國家公園)

1. 兩個月前記得先去申請預約時間，每天有限額，以線上申請時間為先後排序
2. 大約一個月前會有簡訊通知，記得入園申請
3. 當天須攜帶：入園證'、身分證件、購買門票200元
4. 路程：燕子口到紀念碑(斷崖駐在所舊址)，後面並未開放，所以需要走的單程3.1公里，來回6.2公里

直接先跳著寫東莒

東莒和東引是我下次一定會再安排來的地方

一個人很少很適合度假的地方

大坵島到囉~

昔日島上有軍隊駐守，現為無人島，但原本聚落、國校遺址仍維持平靜原始風貌，還有大坵堡軍事據點遺跡可供憑弔。島上建有一條生態步道，終點的賞景平台可遠眺高登島。目前無固定航班登島，如欲登島，可參加夏季生態賞鷗活動，視天候狀況有機會登島一遊。(截自台灣觀光局)

上次來馬祖居然是2013的事了，以前都是跟著同學來，這次是自己排的，玩起來有點不同

這次旅行，從 基隆港出發→東引→南竿→大坵→北竿→南竿→東莒→南竿→台北港

到馬祖旅行比較麻煩的應該是交通吧，當然坐飛機會快很多但也貴很多，但要去東引的話其實坐飛機反而會多花兩天時間

1. 目前所有船班都可以在網路上購買 馬祖海上交通訂位購票系統，只是網頁整合的很奇怪(操作過就知道多奇怪了)，購買完後要再次搜尋是否有訂到時，一定要有訂位編號(但我相信八成的人沒人會記起來)，所以變成要打電話去確認(打過去詢問他們馬上就會說是要詢問是否有訂到嗎?我猜這網頁造成很多人打電話過去，但~他們船公司不只一個，你在訂的時候短程的絕對不會注意)
2. 東引要到南竿的船票需要前一天取票，當天不可
3.  其他航線的船票不能提早取票，也無法當場提早購票，只能在當船票時間取票(可在網路上先訂好票)，或購買票
4. 南竿到大坵的，可在北竿下船，但若是買北竿上船到大坵的，無法南竿下船
5. 這次有特地坐航行只需三小時的南北航運，是到台北港，買船票時就包含台北港到台北車站的接駁車，所以不用擔心後續交通問題

疫情期間造成很多的突發狀況

也因此看到了許多人的應變與遇到壓力時的反應

一個圈子裡本來就是什麼人都有

但有時在這樣的圈子看到這樣的行為

總是讓人瞠目結舌

每年暑假就是來花蓮看金針花的好日子，三大有名的金針花：六十石山、赤柯山、太麻里山，

唯一 一個都沒去過的赤柯山也在這次收集完成。

六十石山

瓦拉米步道位於卓溪鄉，為日本時代興建的八通關越嶺道一部份。瓦拉米（Walami）在布農族原意指「一起去做某件事」，其發音與日語的「蕨」相似，加上附近蕨類種類豐富，因此日人在此興建駐在所後，便命名為「蕨駐在所」。

瓦拉米步道位於玉山國家公園範圍內。目前從登山口至佳心共4.5公里不需申請即可健行，後段的佳心至瓦拉米則需要辦理入山及入園證。